過ぎ去りました。土曜は1日研修で、2日しか休めませんでしたが。。日曜日は、、ほぼ寝てました。そして23km走りました、が、今年はやはりトレーニング不足か、ヒザが最後はとても痛くなってしまう傾向あり。。しかし、よくよく思うと、ふくらはぎをケアする…